千吉良 恵子 (著)

その名前を見ない日はないほど、美容雑誌などで絶大な人気を誇るメイクアップアーティスト・千吉良恵子によるメイク本。「透明力」「恋力」「逃避力」などの現代女性を魅力的に見せるキーワードを、井川遥をフィルターに千吉良恵子がメイクで表現!時代を問わないメイクバイブルとなる1冊です。全プロセス・全カットのモデルを輝く30代女優代表の井川遥さんが務めたことでも代注目の一冊です!

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・ヨギービューティ・プログラムディレクター KYO (著)

・内容紹介
DVDつき 1日1曲、2週間で変身!
予約がとれない、人気の新骨盤レッスン!!
踊りながら骨盤のゆがみを調整する画期的な方法で大人気の「ペルヴィス(骨盤)・ダンス」。予約が取れないカリスマ講師、KYO先生のレッスンがDVDでいっしょに行えます。たった5分の呼吸法と、楽しい音楽にのせて1曲踊るだけで、骨盤のゆがみが調整され、美腰&美ヒップに。短期間でも効果がでるのが、たまらない魅力です。 レッスンDVDつき

著者について
スタジオ ヨギー ビューティプログラムデイレクター。
TV、雑誌でメソッドがとりあげられており、その方法を
インストラクターに指導される立場。

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金 哲彦 (著)

モデルはなぜマラソンが走れるのか―すべてはここから始まった。人気マラソン解説者が考案したモデルもオリンピック選手も市民ランナーもやっているエクササイズ。筋肉が目覚めておなかすっきり。

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佐藤 義昭

驚異の速効部分やせ・美肌トレーニングを紹介。週1回15分で理想の体を手に入れる。日常動作を行うだけで肩こり、関節痛が改善!!290倍もの成長ホルモンの威力と細胞引き締めが効く。

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田中 宥久子 (著)

美のカリスマが体と人生を変える!
ビューティーアーティザン・美の職人が、実践の中から編み出した奇跡のマッサージ法を紹介。これまでになかった、本当に効果がでるからだ整形バイブル。

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中野 ジェームズ修一

バランスボールとスモールボールのエクササイズを、合わせて60種類紹介。ゆがみを改善するエクササイズから、集中的にシェイプアップするエクササイズまで、体の中からキュッと引き締まるエクササイズ。

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市村 操一 (著), 小澤 まや (著)

「いつのまにか10キロ減」「ウエストがマイナス20センチ」無理も我慢もいらない、でも確実にシェイプアップできる魔法のダイエットを紹介します!「気持ち」が変われば「体」が変わる!　驚きの効果が手に入る本。

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丸元 淑生 (著)

栄養学・料理研究家である父と娘・ヨシエの“食べて痩せる”ダイエット日記。アメリカ留学中にすっかり肥満してしまった娘のために、栄養学の見地から最も今日的なダイエットでウェイト・ロスを試みた父と娘のたたかいの記録。父の栄養学の知識をフルに生かした望ましい食事を食べ続けることで娘の肥満が解消されていく。従来のダイエットにありがちだった食欲をおさえたり、極端な偏食をすることなく、正しく食べることで痩せられるフィットネス講座。

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甲田 光雄 (著)

半日断食は朝食を抜くだけの断食。継続して実行すれば、宿便が排泄され、宿便がたまるのを防ぐ。これによって肥満や体調不良が解消、病気が改善し、脳も若々しく保てる。半日断食の具体的な方法、体験談を紹介する。

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Yuko Sumida Jackson (著), ユーコ スミダ ジャクソン (著)

1日5分で理想の体型に! 世界が賞賛する日本人ダンサー、ユーコ・スミダ・ジャクソンが考案した「アウェークニング」は、心とカラダに磨きをかける新感覚ワークアウト。モデルもアスリートも続々ハマっているというこのエクササイズから、シェイプアップ、骨格矯正、SEXYなボディライン作り、さらに現代女性の心のストレスまで解消してくれる、1分間エクササイズを集めて1冊の本に。

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石井 直方 (著), 谷本 道哉 (著)

私の脂肪がこんなに燃えやすかったなんて!簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば、こんなに効率的に脂肪を燃やせるんです。今までのダイエットはなんだったんだ?ダイエットの決定版、ついに登場。

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Matty (著)

第二の心臓と言われる「足」。あなたは自分の「足」とちゃんと向き合っていますか?自分の「足」を知っていますか?数々のマスコミでも絶賛されたフットケア業界のカリスマ・Mattyが伝授する初めての“身体よみがえりマッサージ”本が誕生!自分の「足」から美しくなる方法、教えます。

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田中 玲子 (著)

シミ、シワ・たるみが気になるアナタ。小顔になりたいアナタへ。30年間の経験と10万人のお肌から考案された「美点マッサージ」と「手づくり乳酸菌パック」を紹介。1回で差が出る究極の美肌術教えます。

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君島 十和子 (著)

巻き髪の秘密、白肌の秘密、スタイル維持の食生活の秘密、コンサバファッションの秘密、エレガンスの秘密…。“美”のカリスマ君島十和子さんのテクニックを完全公開。

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田中 宥久子 (著)

美は執念。
思いさえあれば、今どんなに醜くても、何歳でも、必ず美しくなれる。

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福田 麻実, 福田 麻実 (著)

知っていると便利なカンタン眉のお手入れ法から、1日中キレイをキープするメイク直し術、美顔度アップのシェーディングやリップペンシルの使い方など、一生モノの基本メイクをやさしく解説。付属DVDはレンタル禁止。

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キャロル マッジオ (著), Carole Maggio (原著), 倉骨 彰 (翻訳)

朝晩10分間の“顔の運動”で、「いい顔」「頼れる男の顔」が、手間も、お金もかけずに手に入る！　しまったりりしい若顔と、たるんだ老け顔の違いは、生まれつきだと思っていませんか？　実は顔の表情筋を鍛えれば、第一印象を変えて「いい顔」になることができるのです。表情筋は、他の筋肉に比べ、小さく、とても鍛えやすいもの。みるみる効果が顔に出る、フェイス・ビルダーを、この機会にぜひ体験してください。

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